SUSU JAHE
Susu jahe adalah salah satu minuman paling sehat yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Manfaat obat dari jahe yang luar biasa, ditambah susu yang menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Karena itu, kombinasi dari keduanya dapat membawa manfaat kesehatan super bagi tubuh Anda.
Kandungan Susu Jahe
Minuman sehat
susu jahe merupakan salah satu minuman terbaik yang cocok untuk
dinikmati setiap orang, terlebih di masa pandemi covid-19 seperti saat
ini. Susu jahe dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Susu
jahe terdiri dari kombinasi atau campuran susu dengan jahe yang baik
untuk tubuh.
Dalam satu gelas susu terdapat kandungan protein, mineral, serta vitamin
yang dibutuhkan oleh tubuh. Susu yang kaya nutrisi juga dapat
melengkapi kebutuhan gizi harian yang belum atau kurang didapatkan dari
makanan yang dikonsumsi.
Protein pada susu bermanfaat untuk membangun sel serta menggantikan
sel tubuh yang rusak. Perlu kamu ketahui bahwa sel tubuh akan rusak dan
mati setelah menyelesaikan tugasnya, sel tersebut akan digantikan oleh
sel baru yang terbentuk dari protein. Untuk itulah protein sangat
dibutuhkan oleh tubuh. Jika tubuh kekurangan protein, maka daya tahan
tubuh akan menurun.
Sedangkan kandungan aktif pada jahe seperti flavonoid, gingerol, serta
antibakteri sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh tidak
akan mudah terserang penyakit. Jahe juga mampu menghangatkan tubuh
serta mengurangi rasa mual. Tentunya jika susu dan jahe dicampur, maka
dalam tubuh akan terbentuk kekebalan ganda sehingga bakteri dan virus
enggan mampir ke dalam tubuh.
Manfaat Susu Jahe Untuk Kesehatan
Susu jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kehidupan, baik
untuk wanita, pria, ibu hamil, serta anak-anak. Manfaat susu jahe juga
dapat dirasakan oleh setiap orang yang rutin mengonsumsi minuman ini
secara rutin.
Berikut ini 10 manfaat susu jahe untuk kesehatan yang perlu kamu tahu.
1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat susu jahe yang pertama adalah meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kandungan zat aktif pada jahe mampu membentuk antibodi pada tubuh sehingga kekebalan tubuh meningkat. Selain itu, protein pada susu jahe juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan rajin mengonsumsi susu jahe, kamu tidak akan mudah sakit karena memiliki imunitas yang tinggi. Terlebih di masa pandemi seperti saat ini, minum susu jahe sangat dianjurkan untuk menjaga diri dari paparan virus.
2. Manfaat Susu Jahe Membantu Mencegah kanker
Manfaat susu jahe untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah penyakit kanker. Terdapat kandungan omega-3 pada susu yang mampu mencegah dan mengurangi paparan radikal bebas yang menyebabkan kanker. Tak hanya itu, susu organik murni juga baik untuk kesehatan usus sehingga dapat mencegah munculnya risiko kanker usus. Terlebih dengan kandungan jahe pada susu, manfaat ini akan semakin dirasakan. Jahe mengandung gingerol yang memiliki zat anti kanker.
3. Susu Jahe Bermanfaat untuk Menjaga Otot dan Sendi
Minuman susu jahe juga mampu menjaga kesehatan otot dan sendi. Susu jahe juga dapat meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh peradangan pada otot dan sendi. Manfaat ini bisa dirasakan karena adanya kandungan jahe pada susu jahe yang bersifat anti radang.
4. Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskuler
Selain mencegah kanker, susu jahe juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler. Omega 3 yang terkandung pada susu memiliki sifat antioksidan yang mencegah terjadinya penyakit. Jadi dengan rutin minum susu jahe, kamu akan terhindari dari penyakit jantung, stroke, dan sejenisnya.
5. Membantu Mengatasi Asam Lambung
Sifat jahe yang menghangatkan tubuh dapat mengurangi asam serta gas yang terdapat pada lambung. Jahe sebagai obat masuk angin ampuh dalam menghilangkan gejala asam lambung seperti mual dan muntah. Oleh karena itu, bagi kamu yang memiliki penyakit asam lambung sangat disarankan untuk mengonsumsi susu jahe secara rutin.
6. Manfaat Susu Jahe untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat susu jahe berikutnya adalah meningkatkan fungsi otak. Nutrisi pada susu dapat meningkatkan fungsi otak serta mencegah turunnya fungsi otak seperti alzheimer atau pikun. Ditambah dengan kandungan antioksidan pada jahe, dapat melindungi otak dari stres serta peradangan. Perlu kamu ketahui bahwa stres dan peradangan dapat mengakibatkan penuaan dini. Jadi untuk menjaga fungsi otak agar tetap optimal, minumlah susu jahe secara rutin.
7. Dapat Membantu Mengurangi Reaksi Alergi
Berikutnya, susu jahe juga bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi. Jahe merupakan tanaman tradisional herbal yang memiliki d=sifat anti radang. Sifat anti radang ini dapat meredakan reaksi alergi.
8. Bermanfaat untuk Mencegah Osteoporosis
Manfaat susu jahe berikutnya adalah mencegah osteoporosis. Susu
mengandung kalsium yang dapat meningkatkan kekuatan tulang dan otot.
Selain itu, susu juga kaya akan potasium dan magnesium yang dapat
mencegah terjadinya tulang keropos.
Disamping susu, terdapat kandungan jahe yang mengandung zat anti radang
sehingga meminimalisir terjadinya peradangan pada tulang yang
menyebabkan infeksi dan kelelahan. Jadi minum susu jahe sangat
dianjurkan bagi orang dewasa, terutama usia 40 tahun ke atas untuk
mencegah terjadinya osteoporosis.
9. Membantu Memperlancar Pencernaan
Manfaat susu jahe berikutnya adalah membantu melancarkan pencernaan. Jahe merupakan salah satu rempah yang berkhasiat untuk meningkatkan kinerja pencernaan. Dengan rajin mengonsumsi susu jahe, kamu bisa terhindar dari sembelit, perut kembung, asam lambung, serta GERD. Waktu terbaik untuk minum susu jahe adalah setelah makan pagi.
10. Baik untuk Meredakan Sakit Tenggorokan
Kandungan susu jahe sangat baik untuk melegakan tenggorokan. Sakit tenggorokan yang mengganggu dapat diatasi dengan minum susu jahe hangat. Umumnya sakit tenggorokan disebabkan oleh flu, batuk, serta pilek. Dengan kandungan jahe yang hangat dan pedas, sangat disarankan bagi kamu untuk mengonsumsi susu jahe ketika mengalami sakit tenggorokan.
Komentar
Posting Komentar